大龄程序员转运维是一个职业转型的过程，这需要一些考虑和准备。以下是一些建议和步骤：

1. 理解运维领域：首先需要了解运维领域的基本知识和工作内容，包括系统监控、故障排查、性能优化、服务器管理、云计算服务等。可以通过在线课程、书籍、博客文章等途径获取相关知识。

2. 评估自身技能：作为一名程序员，您可能已经掌握了一些与运维相关的技能，如脚本编写、软件部署等。评估自身已有的技能，并找出需要进一步提高的技能，例如Linux系统管理、云服务等。

3. 学习新技术和工具：为了转型运维，需要学习新的技术和工具，如自动化运维工具（如Ansible、Puppet等）、监控工具（如Zabbix、Prometheus等）、云计算平台（如AWS、阿里云等）等。可以通过在线课程、实践项目等方式学习。

4. 实践经验：除了理论知识，实践经验也非常重要。可以在自己的业余时间参与一些开源项目或者公司的项目，积累实践经验。实践过程中可以遇到各种问题，通过解决问题可以提升自己的能力。

5. 寻找机会：寻找转型的机会非常重要。可以向公司的管理层表达转型意愿，并寻找相关的岗位机会。此外，也可以通过社交网络、技术社区等途径扩大人脉，了解行业内的最新动态和机会。

6. 心态调整：转型过程中可能会遇到一些困难和挑战，需要保持积极的心态和耐心。同时，也需要保持学习的状态，不断提升自己的技能和能力。

总之，大龄程序员转运维需要积极的心态和行动，需要不断学习和实践，寻找机会并提升自己的能力。同时，也需要认识到转型过程中的挑战和困难，做好充分的准备和规划。