大龄程序员转行去传统企业是一个常见的职业转型过程，涉及到多方面的考量。以下是一些建议和注意事项：

1. 了解行业差异：了解传统企业与现代科技企业在技术、业务和文化等方面的差异。这将有助于你更好地适应新的工作环境，并找到适合自己的岗位。
2. 技能匹配与提升：评估自己的技术能力，确保它们与传统企业的需求相匹配。可能需要学习一些新的技术或工具，以适应传统企业的业务需求。同时，关注行业发展趋势，了解新技术在传统企业中的应用前景。
3. 了解目标职位和职责：确定自己希望在传统企业中担任的职位，并了解该职位的具体职责和要求。这有助于你更有针对性地准备面试和职业规划。
4. 面试准备：准备面试是非常重要的。除了基本的面试技巧，还需要了解传统企业的招聘流程、面试官的期望以及常见的面试问题。在面试过程中展示你的技术实力、团队合作能力和适应能力。
5. 沟通与人际关系：在传统企业中，沟通和人际关系的重要性尤为突出。学会与同事、领导和客户进行有效沟通，建立良好的人际关系，有助于你在新环境中更好地融入和发展。
6. 接受挑战和学习新技能：保持积极的学习态度，接受新的挑战和机会。在传统企业中，你可能会遇到一些不熟悉的技术和业务领域，但这正是你学习和成长的机会。
7. 建立个人品牌：通过网络平台、技术社区和行业活动等方式，展示你的技术实力和行业见解，建立个人品牌。这有助于提升你在传统企业中的知名度和影响力。
8. 保持心态平衡：转行过程中可能会遇到一些困难和挑战，保持积极的心态和乐观的态度非常重要。同时，关注自己的身心健康，确保能够在新的工作环境中保持良好的工作状态。

总之，大龄程序员转行去传统企业需要做好充分的准备和规划，关注行业动态、技能匹配、面试准备、沟通和人际关系等方面。通过不断学习和努力，你将在新的工作环境中取得成功。