对于大龄程序员来说，选择去外包公司还是小型公司，应该根据个人的职业规划、能力、兴趣以及市场需求等因素综合考虑。以下是一些参考意见：

1. 职业规划：如果个人职业规划是追求更高的技术水平和专业能力，那么选择外包公司可能更为合适。外包公司一般承接各种技术项目，能提供更多种类的技术挑战和机会，有助于提升技术能力和拓宽技术视野。
2. 工作环境：小公司的工作环境可能更加灵活，决策过程可能更加民主。在大公司或外包公司，可能需要适应更为复杂的组织结构和管理层级。
3. 稳定性：小公司虽然可能在某些方面提供更大的自由度，但也可能面临更大的风险，如资金链断裂或业务转型等，相较之下，大型外包公司在财务稳定性方面可能更有保障。
4. 薪资和福利：一般来说，大型外包公司在薪资和福利方面可能更有竞争力。但具体待遇还需结合个人能力和市场情况而定。
5. 个人兴趣和价值观：如果个人更喜欢面对多样化的技术挑战，并且愿意参与跨国项目，那么外包公司可能更符合个人兴趣和价值观。如果更喜欢在一个更紧密的团队中工作，有更多机会参与到公司的决策过程中，那么小公司可能是一个更好的选择。

总的来说，选择去外包公司还是小公司都有其优点和缺点，最重要的是要根据自己的兴趣、职业规划、能力和价值观做出决定。无论在哪里工作，都要保持学习和提升技能的态度，以应对不断变化的市场需求。