大龄程序员失业可能会面临一些挑战，但也不必过于焦虑。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 接受现实，调整心态：失业是一个暂时的状态，不要过于自责或失落。接受现实，积极面对困境，相信自己能够找到新的工作机会。

2. 回顾自己的技能和经验：回顾自己的技能和经验，找到自己的优势和不足。这有助于你更好地定位自己的职业方向，并确定下一步的行动计划。

3. 学习和提升技能：在失业期间，可以利用这段时间学习和提升技能。可以选择学习新的编程语言、技术或掌握一些与自己职业相关的工具和框架。这将增加你的竞争力，提高找到新工作的机会。

4. 更新简历和求职信：确保你的简历和求职信清晰明了、准确反映你的技能和经验。在写简历和求职信时，要突出你的成就和贡献，让雇主看到你的价值。

5. 扩大社交圈子：参加行业活动、社交媒体、论坛等，与同行建立联系。这有助于你了解行业动态和机会，并扩大你的人脉。有时候，新的工作机会就是通过人脉找到的。

6. 寻求帮助：如果你感到困惑或需要帮助，可以向朋友、家人、职业顾问或招聘机构寻求建议和支持。他们可能会给你一些有用的建议和指导，帮助你找到新的工作机会。

7. 降低期望：在找工作的过程中，可能需要调整自己的期望。可以考虑一些与自己技能和经验相匹配的其他职位或行业，不要局限于自己的专业领域。

8. 保持积极乐观：保持积极乐观的心态，相信自己能够找到新的工作机会。失业只是一个暂时的阶段，只要你不断学习和努力，就一定能够克服困难。

最后，不要放弃希望。失业可能会是一段艰难的时期，但只要你保持积极的态度和不断努力的决心，相信你一定能够找到新的工作机会并重新开始。