大龄程序员在找工作时可能会面临一些挑战，但也存在一些优势和机会。

挑战方面：

1. 年龄可能带来的刻板印象：在一些招聘者和公司眼中，大龄程序员可能被视为对新技术的接受度和适应能力不如年轻人。但实际上，许多大龄程序员经验丰富，技能扎实。
2. 竞争激烈：IT行业一直以来都是一个竞争激烈的领域，年龄较大可能意味着与更多的年轻人竞争，尤其是在招聘初级职位时。

优势方面：

1. 经验丰富：大龄程序员通常拥有丰富的项目经验和技能，这是年轻程序员无法比拟的。许多复杂的问题和项目的解决方案可能需要丰富的经验来处理。
2. 稳定性高：许多大龄程序员对工作有较高的责任心和忠诚度，能够为公司带来稳定性。招聘者往往欣赏这种稳定性，特别是在需要长期持续工作的项目中。
3. 客户沟通优势：大龄程序员往往拥有良好的人际沟通和项目协调能力，这在与客户和其他团队成员沟通方面是非常重要的。

机会方面：

1. 内部转岗：如果已经在某个公司工作多年，可以尝试内部转岗或寻求内部晋升的机会。利用自己的经验和技能，在公司内部找到更适合自己的岗位。
2. 关注行业动态：了解当前IT行业的趋势和需求，以便更好地调整自己的技能和知识，适应市场需求。同时关注那些对经验要求较高的职位和公司。
3. 网络和人脉资源：可以利用之前的工作经历和同行建立的人脉资源，寻求内推或推荐的机会。很多时候人脉资源可以为大龄程序员提供更多工作机会。此外也可以通过社交媒体和专业社区来扩展人脉网络。

总的来说，大龄程序员在找工作时可能会面临挑战，但并非没有机会。关键是要充分利用自己的优势，积极应对挑战，关注行业动态并不断提升自己的技能和知识。