大龄程序员转行产品经理是一个相对常见的职业转变，这样的转变需要一些策略和方法来确保顺利过渡。以下是一些建议：

1. 了解产品经理的职责和要求：在开始转行之前，你需要了解产品经理的职责和要求。产品经理需要具备良好的沟通能力、协调能力、分析能力以及市场洞察力等。他们需要协调不同的团队以达成产品的目标，同时也要了解市场趋势并据此做出决策。你需要了解你是否具备这些技能或者是否有意愿去发展这些技能。
2. 提升非技术能力：虽然你的编程技术可能对产品经理的工作有所帮助，但是产品经理的工作更多地依赖于非技术能力，如市场研究、用户研究、产品设计和项目管理等。你需要通过参加相关的培训课程或自学来提升这些技能。现在有很多在线课程和资源可以帮助你提升这些技能。
3. 建立人际关系和网络：作为一个产品经理，你需要和各种不同的人合作，包括工程师、设计师、销售团队等等。你需要建立一个强大的社交网络来为你的产品提供支持。如果你的编程背景能够帮助你已经在公司内建立了一些关系，那么你可以利用这些关系来建立你的网络。同时，参加行业活动和研讨会也是建立人际关系和网络的好方法。
4. 寻找内部机会或导师：在你的公司内寻找产品经理的职位空缺或者寻找一个产品经理导师。他们可以提供关于如何转行以及如何在新的角色中成功的建议。如果你所在的公司有内部培训和资源，那么这也是一个很好的资源来帮助你完成转行。
5. 展示你的潜力：在你开始转行的时候，你可能需要证明你的能力和价值。通过接手一些产品经理的工作项目或者承担一些与产品相关的任务来展示你的能力。这可以帮助你在公司内建立起产品经理角色的信誉。
6. 接受新的挑战和机会：即使你已经开始转行，也要持续学习和成长。接受新的挑战和机会可以帮助你进一步发展你的技能和经验。这可能包括参加新的项目、承担新的职责或者参与跨部门的工作。

记住，转行需要时间，并且需要耐心和毅力。不要害怕犯错误或失败，因为这些都是成长的一部分。只要持续努力和学习，你一定能够成功转型为产品经理。